春季开学季已到，相信大部分学生都已做好准备，但是也有部分学生多多少少的有点节后综合症，没有调整好状态，不想上学。当发生这种情况的时候，学生要及时调整心态，家长也应该给予鼓励和帮助，提前安排好作息时间，恢复到以往的学习生活节奏中。

作息要规律

大部分学生在假期都习惯晚睡晚起，结果到了快开学的时候一下子适应不过来，晚上太早睡不着，早上太早起不来的现象，所以应该循序渐进，保持规律生活，合理安排作息时间，慢慢恢复生物钟。

饮食要规律

过年每餐基本上都是很丰富，大鱼大肉之类的，这样对肠胃是不太友好的。即将开学，学生应该要注意调整好饮食习惯，多吃蔬菜水果，疏通肠胃，这样对身体健康也是非常有帮助的。

补充有益的功能饮料

适当的时候可以补充一些对身体有益的功能饮料，比如太阳神动起来生物健饮料，专属于学生的饮料，传承太阳神生物健的核心功能因子，能让学生吃得好、睡得香、增强体质、提升精神状态，从而解决中学生尤其是高考学生群体因为学业繁重导致的身心疲劳，更好的提高学习效率和成绩。

在上市前，太阳神动起来生物健饮料还做过为期一个月的专业评测，数据显示不同年龄段受试者在连续饮用太阳神动起来生物健饮料一个月后：食欲改善率、睡眠质量改善率、反应及注意力改善率均呈正向增长。太阳神动起来生物健饮料能让学生减缓压力，缓解疲劳，帮助学生以更好的状态返校!

来源：东方网