凉茶具有清热、清肺解暑的保健功效。凉茶的主要成分是金银花、菊花、黄芩、荷叶、淡竹叶、藿香等具有清热解暑作用的。凉茶性寒，因此有些人群是不适合喝的，也不适合大量喝。特别是常在空调房里的工作人员体质偏阳虚，不宜“畅饮”。       1、老年人和：老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起、厌食、腹泻等副作用。老人和夏天可适量喝点由菊花、荷叶、西瓜皮、藿香等凉性较低的制成的凉茶，或者在凉茶里放点山楂、麦芽、神曲等健脾消食的，以帮助消化。       2、风寒感冒者：夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的；但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶（饮料代理）。       3、经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经或月经不调的女性，即使不是在经期，也好不饮或少饮凉茶。  　　     4、孕妇和新产妇：俗话说“是药三分毒”，为了的健康，准妈妈好不要喝凉茶，特别是怀孕初3个月，更需格外注意。刚生完的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。       5、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者：凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。