清爽解渴就来一瓶娃哈哈苏打水。苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸，并且有助于缓解和症状。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可，饮用可中和人体内的酸碱平衡。       无糖茶类饮品：健康养生推荐品牌：三得利乌龙茶饮料。茶饮没有热量，且富含抗氧化剂，一定程度上能保体免受病，癌症，骨质疏松症等病症的侵扰。但市面上的茶类饮料通常含有较高的糖分，过多吸收糖分会对身体造成过大负担，因此在选择上尽量选择无糖的茶类饮品饮用（饮料代理）。       低度啤酒：营养过瘾推荐品牌：燕京无醇啤酒。低度啤酒含多种微量元素，具有很高的营养价值。喝这种啤酒不容易“上头”，还能满足“瘾君子”们的酒瘾。但专家提醒，适量饮用啤酒对身体有益，但过量则可能对身体有害，大量的酒精可能对骨骼产生反作用，甚至破坏骨质结构。