靠饮料来补脑、补营养不可取。在购买饮料时先看看配料表，如果排名靠前的是水和白砂糖，那么无论它的外形和口味多么不同，其本质上也就是一瓶糖水。究竟怎样的营养成分和含量是人体所必需的？记者从中国营养学会制定的《中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔》中看到，从事轻微体力劳动的成年男子如办公室职员等，可参照中等能量2400千卡膳食来安排自己的进食量，2400千卡合10030千焦，女性轻体力活动需要2100千卡，合8800千焦。

　　再回过头来看看这些饮品，根据其瓶身营养成分表标注的信息，“水溶C100”每瓶能量为710千焦，同等重量的“六个核桃”能量为965.65千焦，而“一只椰子”更高达1014.6千焦。关于这些广告宣传让消费者引起误解的情况，山西锋卫律师事务所曹律师指出，《中华人民共和国反不正当竞争法》第九条规定，经营者不得利用广告或其他方法，对商品的质量、制作成分、性能、用途、生产者、有效期限、产地等做引人误解的虚假宣传（饮料招商）。

　　此外，国家质监局［1997］172号《产品标识标注》也明确，国家标准、行业标准对产品名称有规定的，应当采用国家标准、行业标准规定的名称；国家标准、行业标准对产品名称没有规定的，应当使用不会引起用户、消费者误解和混淆的常用名称或者俗名。

　　由此，我们站在消费者立场可以明确的是，看到“五个半柠檬”的广告，看到“一只椰子”、“六个核桃”这样的产品名称，多数老百姓都认为里面有六个核桃、一只椰子、五个半柠檬，如果内容物达不到这个数量，则涉嫌虚假宣传，值得企业警醒。