由于红茶成分拥有多项药理作用，因此品尝红茶既能使人享受气定神闲的优雅，在保健美容方面亦发挥经济而可喜的功效，更增添红茶的魅力。 提神消疲 经由医学实验发现，红茶中的藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到疲劳的效果。 生津清热 夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。 此外，红茶还是的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前喝，因为茶中的具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。 在红茶中的和芳香物质联合作用下，增加脏的血流量，提高小球过滤率，扩张微血管，并小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和病或炎造成的水肿。 红茶中的多酚类化合物具有的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此和消灭病原菌。所以性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。 据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。 养胃 红茶它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能、保护胃黏膜，对溃疡也有一定效果。 其他 此外，红茶还具有防龋、延缓老化、降血糖、、降血脂、、抗辐射、等功效。

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