清热又泻火的养肝明目茶，想要好，眼睛有神，不妨多喝这些茶。 养肝明目茶 1、桑叶枸杞茶 材料：枸杞12克、桑叶6克、绿茶3克 做法：把枸杞、桑叶、绿茶一起放到茶杯里，加入沸水冲泡，闷泡大约5分钟即可饮用。 功效：桑叶有疏散风热，清肺之功；枸杞能补精、清肝明目。此款养肝明目茶不仅能清肝明目，还能降火解热。 2、五味子茶 材料：五味子、枸杞子、菊花各3克 做法：把以上三种材料一同放到茶杯里，用开水冲泡，浸泡大约10分钟，代茶饮用。 功效：五味子、枸杞子、菊花这三种材料的主要功效都是清肝明目、润肺降火，非常适合春季养生饮用，能起到养肝护眼的效果。 3、黑米茶 材料：黑米10克、红糖或红茶3克 做法：取适量黑米，淘洗干净，沥干水分，放到锅里用大火翻炒大约5分钟，然后转小火炒至黑米表层开裂露出白色的米芯。每次取10炒过的黑米，加入适量红糖或红茶，用沸水冲泡，闷泡大约10分钟饮用。 功效：黑米具有非常好的滋阴，护肝明目作用，做成黑米茶，是理想的春季养肝护眼养生茶饮。

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