提起茶，是我们很多人的爱，茶，清馨淡雅，甘醇浓厚，是我们生活中常见的一种饮品，常喝茶对身还有好处。但是，任何事物都有两面性，不知道大家是否知道，并不是所有的人都适宜喝茶。那么到底哪些人适宜哪些不适宜喝茶呢？ 1.孕妇忌饮茶尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。 2.发烧忌喝茶茶叶中不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 3.病人忌饮茶茶叶中的等物质绝大部分经代谢，若有病，饮茶过多超过代谢能力，就会有损于组织。 4.神经衰弱慎饮茶茶叶中的有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。 5.贫血患者忌饮茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。 6.尿结石患者忌饮茶尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。 7.溃疡病患者慎饮茶茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。相关阅读：饮茶禁忌!这八种茶水千万不要喝 8.营养不良忌饮茶茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。 下面看看喝茶也有一定的好处。 喝茶对是有利的影响，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有结石患者有排石作用。 单独喝茶是不会伤的，如果你有边喝酒边喝茶习惯，那就有可能伤。因为酒中的酒精会转化成乙醛，茶叶中的生物碱就会有强烈的作用，乙醛还没来得及分解就会进入脏，由于乙醛具有毒性，会对脏产生损害而伤。 有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的，会加速心率导致心慌，而且促进排尿，加重的负担。喝过浓的茶，会使脏排尿频繁，而加重的负担而伤。 一般来说，喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，终认为：茶为中老年人的佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 由于茶具有防止人体内固醇升高，有心肌梗塞的作用，茶多酚还能机体过量的自由基，和杀来病原菌。此外，茶还有提神、疲劳、等作用。这对中年人来说是需要的。还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、等“茶醉”现象。 如何喝茶不伤 如果想要避免喝茶伤这个情况出现，就要学会正确饮茶，谨记以下几点： 1、不空腹喝茶 很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不注意饮用时间，其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的，对身体有一定的刺激作用，能促进排尿。空腹喝，容易加重的负担，甚至损害功能。因此，茶侃网小编Alice在这里叮嘱各位茶友，千万不要空腹喝茶。 2、不喝浓茶 几乎所有的茶叶都含成分，过浓的茶，茶汤的物质增多，对身体的刺激程度也随之增大，更促使脏频繁排尿，加重的负担从而伤。所以，请各位朋友喝茶时一定要注意，尽量避免喝浓茶。 3、忌茶酒同喝 正确、适量、单独喝茶是不会伤的，但如果一遍喝茶一边饮酒，或者喝完酒马上饮茶，那就极有可能会伤了。因为酒精对人体有刺激作用，而茶也能刺激人体，两者同喝，会加大对的刺激效果，不利于的健康。 喝茶的好处 喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。 1、提高肌肉耐力 研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果为显著。 2、抵抗紫外线 茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能面部油腻，收敛毛孔，具有、、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”. 3、保持身材 唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。 4、抵御辐射 国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可患者在放射过程中引起的轻度放射病，辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。 5、改善记忆力 茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，能促使兴奋，有提神、益思、清心的效果。 6、提高骨密度 虽然茶叶中含有成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。 二、不同人群如何选茶 1、常用脑喝绿茶。据报道，绿茶有助，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人群，绿茶中的有效成分可起到保护作用；适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒；适用于发育旺盛期的青年人；适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。 2、常运动饮红茶。红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1-2月和产后，以饮用红茶为宜。 3、想喝青茶。青茶（乌龙茶）具降血脂、防动脉粥样硬化、的功效，适用于身体肥胖、希望美容的人群，也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群，有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。 4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。 5、心情差喝花茶。花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、调经。 6、大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用；习惯性者可用炒决明子10~15克捣碎，加水300~400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20~30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。 7、肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、、咽喉肿痛等症状。平肝火好选用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未开放的花蕾）。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。 总结：正确的喝茶方式能够让我们更加健康，反之，错误的喝茶方式则会让我们的身体受损，这一点一定要牢牢记住哦。（来源：今日头条）

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