自古以来就有关于茶叶是健康长寿的珍品的说法，人们喜欢用茶招待客人或礼赠于老年人，希望他们常喝茶，养颜，。而中国更是拥有悠久的茶叶历史，饮茶不仅能美容，更能，因此很多茶又有长寿茶之称。我们平常喝的菊花乌龙茶、何首乌茶、山楂红糖茶、龙眼茶、三花茶、枸杞子茶、人参茶等等都有的效果， 但是大家要根据自己体质选择对的茶，才可起到的作用哦。 菊花乌龙茶 制作方法：取白菊花10克，乌龙茶叶3克，除去菊花杂质，与乌龙茶一起放入壶中，用沸水冲泡。 功效：该茶是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的。此外，菊花能够预防感冒、，乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及等效果，两者搭配十分养人！ 注意事项：该茶适用于高血压所致眩晕的中老年人日常饮用。但脾胃虚寒、腹泻、畏寒肢冷的人群慎服。 何首乌茶 制作方法：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。 功效：具有补肝，益精血、黑须发、悦颜色等功效，中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和发展。久服长筋骨、益精髓、，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。 注意事项：湿气重的胖人或酗酒的人服用后会使湿气加重，使胖人更胖；火气旺盛的人不宜服用；敏感性体质或有肝病史（包括酒精肝、脂肪肝等）的朋友，应在医生指导下服用。 山楂红糖茶 制作方法：山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。 功效：山楂有辅助降压的作用，对高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。生山楂善于化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。红糖性温，可、化淤，非常适合月经不调的女性以及年老体弱者。 注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。但因红糖性温，经量过多的女性，色红、心烦燥热、舌苔黄腻者，不可随意服用，其次，红糖滋腻碍胃，的朋友和糖尿病患者也不宜食用。 龙眼茶 制作方法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。 功效：具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。 注意事项：由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。 三花茶 制作方法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。 功效：三七花有化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有降压、舒肝解郁的功效。 注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜。 人参茶 制作方法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。 功效：具有大补元气、补脾益肺、宁神等功效。据现代药理学研究表明，人参还可癌细胞生长，故人参也是益寿延年佳选择。 注意事项：该茶适合中老年人，可起到调理身体机能，补充气血作用。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也好别喝。

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