1、暖体抗寒 秋季，天气变凉，阳气减弱，人体的生理功能也会有所减退，这个季节需要补充更多的能量和营养，泡上一壶红茶，可以暖身还可以养体内的阳气，而且红茶富含各种糖和蛋白质，具有生热和暖腹效果，可以增强人体的抗寒能力，有些人喜欢往里面加入糖或奶，这样喝起来会更美味，还可以增加营养，抗寒暖体效果会更好。 2、养胃 红茶具有养胃效果，也非常适合秋季饮用，因为红茶发酵后，茶多酚会在氧化酶的作用下发生氧化反应，体内的茶多酚含量减少了，对于胃的刺激也会变小，而红茶里氧化后的茶多酚具有帮助人体消化的作用，但是要注意，红茶好可以趁热喝，不要放凉来喝，否则会影响其养胃效果。 3、预防感冒 秋季天气变冷，人们很容易会着凉、感冒，而红茶有预防感冒的作用，红茶具有很强的能力，平时用红茶漱口可以防止感冒病毒“入侵”，还可以预防蛀牙哦！

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