动后好不要喝茶，而喝一些饮料。因为刚结束运动时，的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的等导致兴奋的物质，这样会加重的负担，使人不舒服，而且体质不好的可能会造成更严重的后果。所以刚结束运动时好不要喝茶，尤其是浓茶。 有一定的和脱水作用，运动后身体本来就会出大量汗，丢失大量电解质，如果喝含有的可乐等饮料会进一步加重体液的流失。并且，碳酸气会引起胃部的胀气和不适，容易打嗝，对有刺激作用，不利于运动后的恢复。

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