饮茶的好处很多，可以提高人体，降血脂，，防止心血管疾病等。不过，过去一直认为，幼儿乃至青少年都不宜喝茶，认为茶有刺激性，会伤害的脾胃，对他们的生长发育不利。但是，根据现代医学的研究和医药应用，并未发现饮茶对儿童生长发育有不良影响。事实上，让喝杯茶有许多好处。 适量喝茶可以抗龋齿。龋齿是儿童常见的牙病，除了坚持正确的方法早晚刷牙外，喝茶和用茶水漱口是简便易行的防龋办法。茶叶含氟量较高，而氟含量的高低与人的牙齿的抗龋能力有很大关系。实验已经证明，喝茶、用茶水漱口可减少6%的儿童龋齿。 坚持喝茶有助于减轻肥胖。现在的“小胖墩”太多了，因为超重，不少甚至患了高血压、糖尿病等成人病。茶能去腻，降低血液中的血脂含量。在督促多运动的同时，让他们再喝点茶，会帮助远离肥胖。 经常喝茶可以让更健康。现在，们的学习生活离不开带有电子辐射源的各种现代科技产品。要保护他们的身心健康，经常喝茶是个好办法。因为茶叶中的茶多酚和脂多糖可以吸附和捕捉放射性物质，并将其排出体外；们的课业负担重，用眼过度，茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质，对保护视力很有好处。饮用量：白天喝1-2杯，晚上不喝；不喝浓茶，不冲泡过久。

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