雪梨茶。将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效：除燥润肺，化痰，生津止渴，养阴清热。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。 马蹄茶。将马蹄(荸荠)150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津，清热化痰，开胃消食，通便。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。 萝卜茶。大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。功效：开胃，清肺热，祛湿化痰。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

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