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冬季宜饮三款养生茶补水祛燥
2023-11-08 (来源: 糖酒网)
雪梨茶。将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效:除燥润肺,化痰,生津止渴,养阴清热。提示:体寒脾虚、腹泻者慎用。
马蹄茶。将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效:生津,清热化痰,开胃消食,通便。提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮。
萝卜茶。大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。功效:开胃,清肺热,祛湿化痰。提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。
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