有很多种酒，白酒，红酒，啤酒等等，不同的酒在不同的场合有不同的口味。如今，餐桌文化越来越浓厚，但是喝太多会伤害。如果饮酒是不可避免的，我们如何才能在不伤害的情况下饮酒？

如何饮酒不伤肝

1、胃病患者尽量限酒少喝

医生指点，平时有胃病的人一定要注意限酒。一天不能超过2两，为了自己的生命着想，仍是要对朋友们“坦白”，说明自己不能喝酒，仅能一小口表示心意。与其喝到胃出血住院，不如“损失”一点面子。

2、喝醉以后吃点生果

每年节假日病院都会接诊大量的酒精中毒患者，主要人群是年青人。专家表示。如果发现同事或朋友喝醉失态，则要阻止其继承喝酒，并找一些生果，如梨子、西瓜等给他吃。如果泛起狂躁、昏睡、口唇青紫等症状，就要送病院急救。

3、吃火锅时不要喝冰啤酒

在冬天一边吃火锅，一边喝着冰啤酒，让人直呼“舒畅”，但是痛苦同时降临。专家提醒，越是冬天越是要控制自己的食量，不能暴饮暴食。不能冷热交替，吃火锅时不要喝冰啤酒和饮料，酒精对胃肠道有很大伤害。急性肠炎和急性炎都比较危险，因此，如果喝酒者开始有不良反应，一定要及时送到病院。

4、醉酒之后不要平躺

专家提醒，一定不能让醉酒者平躺。因为醉酒后人们一般会呕吐，因此平躺对于醉酒者来说是致命的，因为呕吐的东西很等闲被醉酒者吸进肺里，造成肺部感染致死。醉酒者应该要侧卧，并随时观察他的呕吐情况，只要防止呕吐物吸进肺中，就不会有致命危险。

如果某些饮酒场合不可避免，我们应该尽最大努力减少饮酒对身体造成的伤害。以上内容可以为大家提供帮助。重视这些也可以在一定程度上降低酒精性肝的患病率。一旦我们不注意饮酒，经常饮酒过量，就会对身体造成一定的伤害。

来源：葡萄酒网

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