2023年进度条已经过半，秋天悄然而至。秋季养生是老生常谈的话题了，但你又知不知道，其实葡萄酒也具有养生功效？

今年不妨试试秋天第一杯酒，感受一下新的养生方式吧。

立秋养生应以养收为原则，贵在滋阴敛阳。

《本草纲目》中提到，葡萄酒“暖腰肾，驻颜色，耐寒”，是秋冬养生饮品。

1.有助减肥

葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。

另外喝葡萄酒还有助于减肥。哈佛大学进行了一项研究，其对13岁以上的20,000名女性进行了检查，发现每天喝两杯葡萄酒的女性超重的可能性降低了70%。因为红葡萄酒中含有白藜芦醇，它能将体内诱发肥胖的白色脂肪，转变为燃烧卡路里的棕色脂肪。

2.助消化提高免疫力

深圳大学的新研究表明，葡萄酒中的高分子量多酚复合物（HPPCs）对人类肠道菌群的活性有促进的作用。

此外，大量证据显示，葡萄酒含有大量以类黄酮（Flavonoids）形式出现的抗氧物质，能有效消灭病菌，因而能起到预防伤寒感冒的作用。适量饮用葡萄酒能提高人体免疫力，能让患感冒风险降低40%。

3. 保护口腔健康

美国化学学会（American Chemical Society）的研究指出，葡萄酒能够防止在口腔生物膜中发现的病菌生长，从而保护口腔健康。另外，多酚物质、葡萄酒和葡萄籽萃取物也能够帮助减缓牙斑和蛀牙的生长。

4.预防心脑血管病

数据显示，酷爱葡萄酒的法国人，其心脏病发病率在世界上是最低的。研究人员认为，葡萄酒中的类黄酮物质，能降低坏胆固醇（LDL），从而减低冠状动脉心脏疾病的风险。

虽然饮用葡萄酒可以起到养生作用，但小萄还是要提醒大家，饮酒需适度，切忌暴饮和空腹喝酒。吃了头孢后，千万别喝酒。另外还需要注意喝酒不开车，开车不喝酒。

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