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关于河南特产粗粮的种种
没有争议的河南特产,也能代表河南的就非粗粮莫属了。 粗糙食物之所以粗糙,是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维,比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维,能帮助人们预防、防止肠癌、有利金属离子排出,帮助身体,减轻体重。如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖,可以吃这些食物,因为这是粗糙食物发挥效力的佳时刻。 膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中。非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险,同时可经由吸收食物中有毒物质预防和憩室炎,并且减低消化道中排出的毒素;果胶和树胶等属于水溶性纤维,存在于自然界的非纤维性物质中,常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维,水溶性纤维可减缓消化速度和快速排泄胆固醇,有助于调节免疫系统功能,促进体内有毒重金属的排出。 丰合大容特产网祝您生活愉快。 原创地址:丰合大容特产网,文章地址:http://www.fhdr.cn/News/2766.html,转载请保持链接。感谢您对丰合大容的支持。 地址:黄河路政七街交叉口西南角丰合大容特产广场。 电话:0371-65800901 手机:15837116420 QQ:2635059602 微信关注:fhdrtcdby、ecej123 官网:www.fhdr.cn 淘宝:http://shop111803111.taobao.com
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