常见的就是人们炒菜都会用到的味精、番茄酱、耗油、酱油、甜面酱等调味品；其次就是大部分女性朋友非常喜欢的甜品，你也许会说甜品怎么会含有盐分呢，其实甜品里的的盐分含量还算是非常高的，因为奶酪、糕点成型之后储存发酵前，表面都要抹上一层盐来腌制，这是储存的必备工序。 另外，我们大家经常会吃的快餐、方便面、熟食、鱼虾、坚果、豆制品、酱肉等都含有非常高的盐分含量，所以为了自己以及家人的身体健康，以后买食品时就要非常注意其中的含盐量了。

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