1 .肠胃会“造反” 不吃早餐，等到中午才吃，胃就会长时间处于饥饿状态，造成胃酸分泌过多，易导致胃炎、胃溃疡。 2 .会造成低血糖经过一夜的睡眠，体内营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃早餐，血糖会无法及时补充，久之造成低血糖。 3 .体内胆固醇不吃早餐的人比吃早餐的人胆固醇高33%。而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，这是动脉粥样硬化的早期迹象。 4 .易患胆石症胆结石患者有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。 5 .容易导致在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体。反之经常不吃早餐，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生。身体不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘。

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