老人可以适当地喝一点黑糖姜茶。 黑糖姜茶中含有多种微量元素，如铁、钙、钾、镁等，老人喝了以后可以补充钙质。而且黑糖姜茶中的黑糖性温，它具有散寒、暖胃健脾的功效，大病初愈的老年人喝了黑糖姜茶之后能散瘀，润肠通便。 老人喝黑糖姜茶有什么好处 黑糖姜茶中含有姜辣素，它一旦进入人体会产生一种抗氧化酶，这种物质能够有效地自由基，老人喝黑糖姜茶可以“老人斑”。而且姜辣素还可以扩张血管，加快心跳，能够使络脉恢复通畅，供给恢复正常，心血管老人也就可以更快地康复。黑糖姜茶中含有一种含油树脂，它可以增加粪中胆固醇的含量，可以使老年人和血清中的胆固醇含量减少。再者，黑糖姜茶健脾温胃，老年人喝了以后能够促进肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收。 老人喝黑糖姜茶的注意事项 老人不能喝太多的黑糖姜茶，因为黑糖姜茶中含有大量的糖分，老人喝了以后血糖的含量容易升高。而且黑糖姜茶性热，喝多了容易上火，进而导致。尽量不要在晚上喝黑糖姜茶，晚上的新陈代谢比较缓慢，喝了会影响睡眠质量。

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