400 650 1979
导语:食物对人体来说特别重要,食物又是维持身体健康的基础,随着生活水平的不断提高,人们的饮食观念也发生了翻天覆地的变化。
现在人们需要克服的难题就是食品安全问题,随着不良企业数目的增加,越来越多的不法分子在寻求同食品中能获得更高额的利润,会在食品中添加大量的化学物质,如香料或添加剂等等,从而延长食品的保质期和口感,长期吃这类食品容易加大患慢性病的几率。
012022年“垃圾食品”被公开,酸奶第3,榜首很多人还在喝
:各种碳酸饮料
生活中有很多人比较偏爱喝碳酸饮料,认为碳酸饮料的味道好,既能满足味蕾,又能解渴。
但碳酸饮料中含有白糖香料和味精等化学成分,并不利于身体健康,其中的磷酸和人工色素等添加剂会对骨骼造成不良影响,儿童常喝碳酸饮料,容易导致骨骼出现发育迟缓等异常,甚至还会诱发胃病、肝病和病的到来。
第二:膨化食品
通话视频也就是常见的薯条薯片等,油炸食品,膨化食品对儿童也是非常有害的,对于正处于生长发育时期的儿童来说,由于肠道发育功能不完全,烹化食品进入人体后能以被代谢吸收,就容易出现腹部胀痛的可能。
第三:酸奶
酸奶主要是由纯牛奶发酵而成的,其中含有丰富的营养价值,适当喝酸奶对身体很有好处,但市面上的酸奶种类繁多,如水果酸奶和风味酸奶等等,其实这都不是真正的酸奶。
这种酸奶中添加了大量的糖分防腐剂和增稠剂,常喝这类酸奶容易腐蚀牙齿,导致牙齿的咀嚼能力下降,影响骨骼健康,建议少吃比较好。
第四:油炸食品
油炸食品属于垃圾食品,常吃容易给身体带来危害,但依旧有很多人管不住嘴,总是被油炸食品的美味所吸引。
油炸食品的油脂含量偏高,吃多了容易让身体变胖,油炸食品也会对身体产生不良影响,其中还含有多环芳径,这是一种致癌物,常吃容易加大患癌风险。
第五:冰淇淋
冰淇淋可以说是一种神圣的产品,不论是东西还是夏季,冰淇淋都是特别的一种食物。
冰淇淋在生产过程中会添加大量的人造奶油和糖分,热量严重超标,而且冰淇淋太过于寒冷,容易对肠胃造成刺激性诱发肠胃疾病的到来,甚至还有很多冰淇淋中含有反式脂肪酸,过多摄入容易加大患心血管疾病的风险。
02生活中常吃这几种小零食,身体或更健康
1、龟苓膏
龟苓膏具有滋阴降火的作用,特别适合长痘痘,溃疡或的人群。
在这里需要注意龟苓膏是寒性食物,身体虚寒或附近患者一定要忌口,我们在食用龟苓膏时,也可以加入糖调味。
2、葡萄干
葡萄干富含硼,能降低女性患骨质疏松的风险,葡萄干可与含钙酸奶一起食用,效果会更好。
3、乌梅
乌梅属于中医中的酸味药,能起到生津止渴的作用,酸味具有收敛的效果,所以通过食用乌梅能减少出汗的几率,也能避免人体过分消耗。
来源: 养元气
该二维码7天内(05-27 前)有效,重新进入将更新!
本文来源网络,如您对文章内容、版权或其他问题持有异议,请与糖酒网联系,联系电话:400-650-1979。
相关食品百科
- 饮食新选择,三种坚果让你的血脂水平更健康
- 冻鸡翅、牛肉为什么要加三聚磷酸钠?
- 适度摄入脂肪有利健康 吃扁桃仁能增加“好”胆固醇
- 10种坚果营养
- 功能糖和糖醇:特性与广泛应用
- 预制菜年夜饭之食品解冻技术
- 浅谈植物基食品在巧克力方面的应用
- 临近过年,年货挑选有门道,我们给您来支招
- 瓜尔胶在常见几类食品中的应用
- 麦芽糖醇为何这么受欢迎?