与红枣吃多了不会发胖。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中、养血、缓和药性的功能，说白了红枣大功效补气养血，还能增加食欲。红枣湿气大，生食容易引起胃酸分泌过多，舌苔厚腻、口甜或口中发腻，有胃病的人慎用。 　　没有节制的吃枣也不好，不容易吸收不说，也容易引起腹泻。张压西建议，小枣子每天8—10粒或大枣3—5粒足矣。 　　在女性当中，贫血一直都是一个令人关注的问题。张压西解释，枣不是的，不是对所有贫血都有效。红细胞和血色素下降的贫血病人吃枣，效果不错。红枣能保护，春季体内肝胆经脉旺盛活跃，在此时好好调养，还可增强。

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