1、辛辣食物 　　辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。 　　2、巧克力 　　巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。 　　3、生洋葱 　　洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护的功能，但有一些可能会引起。 　　4、柑橘类果汁 　　这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。 　　5、雪糕 　　吃过量的雪糕会引起等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。 　　6、西兰花和生包心菜 　　这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。 　　7、豆类 　　因为分解豆类需要的酶只能在腹部的中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。 　　8、桃 　　桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人好不要吃桃子。

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