白萝卜、香菇、海带、鱼适宜与豆腐同食。因豆腐属于植物蛋白，多吃会引起。而萝卜特别是白萝卜的消化功能比较强，因此两者同时食用佳，有健脾养胃，消食除胀的功效。香菇对高血压，病患者有益，是一种较好的美容食品，且有提高人体的功效；豆腐富含植物蛋白，营养丰富，两者同食有利健康。海带中含有大量的碘，而豆腐能促进碘的排泄，与海带同食可平衡人体内碘元素的含量。豆腐中蛋氨酸含量较少，而鱼中的氨基酸含量非常丰富，豆腐含钙较多，而鱼中含维生素D，两者合吃可提高人体对钙的吸收。

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