就拿包子里含有的添加剂——过氧化苯甲酰来说，过氧化苯甲酰分解后生成的苯甲酸进入人体后，经过9～15小时可与甘氯酸形成马尿酸从尿液中排出，不会在体内积蓄。但过量使用过氧化苯甲酰会使面粉中的营养物质受到破坏，还会产生苯甲酸，苯甲酸要在中进行分解，长期过量食用会损害功能。按照GB2760-2007中(食品添加剂使用卫生标准>规定，过氧化苯甲酰的大使用量是0.06 g/kg。 　　就像速溶咖啡一样，奶茶、汽水和果汁饮料这些饮品都是食品添加剂常常光顾的地方，在汽水和果汁饮料的制作中，惯于使用苯甲酸钠来防腐。作为常见的防腐剂，除汽水外，苯甲酸钠在蛋糕、果脯、肉松、肉干等制作中都有使用。作为人工合成的添加剂，以苯甲酸钠作防腐剂一直惹起争议，特别是苯甲酸钠与饮料中的维生素c添加剂结合时，会产生致癌物——苯，对人体造成危害。GB2760规定，苯甲酸钠大使用量为1g/kg。 而对果汁饮料而言，为保持色泽往往会加入着色剂(俗称色素)。相比天然色素，人工合成色素的运用更为普遍。而过量色素进入体内容易沉积在胃肠黏膜上，引起食欲下降和，干扰体内酶代谢。GB2760对色素的要求是按生产需要适量使用，以减少人工合成色素在加工过程中可能混八的砷、铅、汞等污染物对人体脏器造成危害，特别是对儿童影响更大。医学界普遍认为，过多摄八含色素等化学物质的食品会影响儿童神经系统的冲动信号传导，导致儿童好动、情绪不稳定、自制力差等症状。 说到儿童，一个不容忽视的食品是甜食。千万不要以为甜食的甜味都来自普通的蔗糖，许多甜腻的食品加入的是甜度相当于蔗糖300～500倍的人工合成甜味剂——糖精钠。在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等的制作中，GB2760规定，糖精钠的大使用量为0.15 g/kg。糖精钠在体内不能被吸收，从化学结构来看，糖精钠经水解后会形成有致癌威胁的环乙胺，环乙胺的主要排泄途径是泌尿系统，因此很可能导致膀胱癌。 　　几乎摄入的每种食品都含有有害的食品添加剂，但也别太担心。何计国副教授将食品添加剂比喻成食品的美容师，“食品添加剂已深入我们的生活，完全无视它已不大可能，而纯粹地敌视它也欠妥当。我国对食品添加剂的使用有严格政策限定，一般来说不违规、不超量超范围地使用食品添加剂，食品是的。只是对儿童、孕妇这样的特殊人群来说，选择食物需要谨慎。”

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