海苔中的营养价值

2023-06-14 (来源: 糖酒网)

海苔中含有丰富的矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗，等。海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食。

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