红枣是常用的食物，生吃和泡酒喝的效果好。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的、的食品，将它们互相搭配，就成了很好的食疗方。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4-6粒的枸杞子，还能，但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6-8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。 红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道的佳肴。

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