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鱼香茄子
2023-11-08 (来源: 糖酒网)
健康功效:
茄子:清热、、消肿
醋:消食积、、
食材用料:
茄子300g
蒜末10g
葱末5g
泡发好的木耳30g
四川红泡椒30g
生抽45ml
料酒30ml
糖15g
醋20ml
生粉1茶匙(5ml)
菜谱做法:
1.把所有的调料兑在一起成鱼香汁;木耳洗净过滚水焯一下,切丝
2.茄子洗净切长条
3.泡椒和鱼香汁搅匀
4.茄子过油捞出
5.锅内烧热少许油下葱姜爆香
6.倒入木耳翻炒一下
7.把兑好的鱼香汁倒入锅内搅匀烧开,下炸好的茄子翻炒均匀收一下汁儿,出锅前淋入少许香油
菜谱小贴士:
茄子切好怕变黑的话放入淡盐水泡,用的时候捞出沥干水。
炸茄子的油温稍微高一些,茄子会吃油少
鱼香汁提前兑好入锅前搅匀。
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