痛经，是不少女性朋友都会遇到的问题，冬天对于痛经的女人来说，无疑是噩梦。寒冷导致体内的血液循环不畅通，淤血在体内堆积，不仅加重了痛经的痛苦，还让女人变得脸色暗黄、皮肤粗糙、脾气暴躁等等。调血，化瘀是每个痛经女子的当务之急。心晴为大家带来5种美味食疗让你远离痛经，赶紧做起来哦。 1.猪肝清煲姜丝汤 材料：猪肝、姜丝、香油 做法：锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅；锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。 功效：猪肝本来就是的，而姜丝则具有去寒的功效，二者结合相得益彰。所以有痛经困扰的女性朋友赶紧去试试吧。 2.姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克 做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。 功效：姜枣红糖水能够暖胃驱寒、美容养颜、清热通便，尤其是女生经期喝适量的生姜红糖水能够以及缓解肚子阵痛、经量等症状。 3.山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。 做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经，化瘀止痛功效。 功效：适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 4.益母草香附汤 材料：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。 做法：将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。 功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。 5.姜艾薏苡仁粥 材料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。 做法：将干姜、艾叶水煎取汁；将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。 功效：此方具有温经、化瘀、散寒、及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

    该二维码7天内（09-17 前）有效，重新进入将更新！

本文来源网络,如您对文章内容、版权或其他问题持有异议，请与糖酒网联系,联系电话：400-650-1979。