功能性饮料适用大量运动的人群，用于缓解运动疲劳，补充机体过量消耗的能量。每种功能性饮料根据功效特点，适合于特定人群，如一些功能性饮料含有钠元素，而钠会增加肌体负担，引起负荷加大、血压升高，患高血压和疾病的人应避免饮用。       人在运动后，会损失一些像钾、钠、钙、镁等营养素，而功能性饮料添加了钾、钠、钙、镁等，可以迅速补充人体所失的营养素，人体内的各种营养处在平衡状态。当人体不缺乏某种营养素时，不属于特殊人群，就没有必要饮用功能性饮料。对普通人或者看球的人来说，功能性饮料确实能起到短暂的提神醒脑的作用，但以此强制人体保持亢奋状态并不可取，熬夜时，吃一些水果、喝点蜂蜜水、茶水对身体更有保健作用（饮料招商）。       目前市面上销售的功能性饮料，都是通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料，包括营养素饮料、运动饮料和其他特殊用途饮料三类。所谓营养素饮料是指人体日常活动所需的营养成分；而运动饮料含有的电解质能很好地平衡人体的体液；特殊用途饮料目前市场主流的主要就是能量饮料，主要作用为抗疲劳和补充能量。