1、看标识。正规的保健酒必须有“国食健字”或“卫食健字”标识，也就是俗称的“蓝帽子”保健食品标识。 2、看说明。保健酒的外包装上应标有配料名称、功能、成分含量、保健作用、适宜人群、食用方法、注意事项，还有储存方法、批号、生产厂家等。 3、注意适宜人群。保健酒只适宜某些人群调节机体功能时食用，因此要对应选购。要详细查看产品标签和说明书。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人等要谨慎选择。 4、注意购买途径。购买保健酒好到大型商场、超市等挑选，对上门推销和来历不明的产品一定要提高警惕。

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