红枣枸杞茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此红枣枸杞茶既具有红枣茶的功效，又具有枸杞茶的明目功效。红枣枸杞都是药食同源的中药，而且这几年越来越受到人们的喜爱。 那么问题就来了，红枣枸杞茶可以天天喝吗？ 红枣枸杞茶可以天天喝吗？ 红枣枸杞茶可以天天喝吗？对于大部分人来说，是可以天天喝的，但是对于少部分人来说不但不能天天喝，还不适宜喝。 下面先来看看网友们都有些什么看法： 看法一：红枣枸杞茶可以天天喝的，这个是养血保持青春的，你可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，好吸收。 看法二：由于我每天都熬夜工作，天天喝红枣枸杞茶，造成脸色偏黄且已经长了好多痘痘。去咨询了医生，才发现像我这种情况是不适宜天天喝红枣枸杞茶的，因为这样会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈重等，易疲劳、精神不振，人体的也会跟着下降。 看法三：红枣枸杞茶可以每天喝，因为这样红枣和枸杞都是滋补类的，可以养颜。 由此可见，红枣枸杞茶对于大部分人来说是可以天天喝的，但是对于天天熬夜的人来说不适宜喝，因为天天熬夜的人肝火旺盛，喝红枣枸杞茶的话，就好像火上浇油，会使肝火烧得更旺盛。 红枣枸杞茶什么时候喝好？ 不管是具有美白的枸杞茶，还是具有养颜的玫瑰茶，其都有一定的饮用注意事项，其都有佳的饮用时间。那么对于具有养颜的红枣枸杞茶来说，什么时候喝好呢？ 关于这个有三个观点： 1下午3点后饮用好 建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。 2睡前半小时喝好 每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。 3整天喝都可以 不需要规定什么时候喝好，整天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果好。 红枣枸杞茶怎么泡好？ 当枸杞茶加上红枣，就泡出了具有明目的红枣枸杞茶。但是若冲泡方法不适宜，那么红枣枸杞茶的功效就会大打折扣。因此问题就来了，红枣枸杞茶怎么泡好呢？看了以下三种泡法，你就明白了。 泡法一 材料： 取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒、 做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 泡法二 材料：枸杞子一大把、红枣5-6颗。 做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。 泡法三 材料：枸杞子一大把、红枣10颗。 做法： ①先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下； ②将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁； ③用滤网滤去果肉渣； ④将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。 喝红枣枸杞茶有什么好处？ 1、养颜 由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，好隔天饮用。若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨试试红枣枸杞茶吧！ 2、质量 红枣枸杞茶具有养血的功效，因此若有睡眠质量不好的情况，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。 3、健脾增加食欲 因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。 红枣枸杞茶的饮用注意事项 你是否会很诧异，红枣枸杞茶既然被列为养生花茶，为什么还有禁忌人群呢？为什么不能随便喝呢？其实这没什么好奇怪的，不管是多健康的食物，其都会有一定的注意事项。 当然，红枣枸杞茶也不例外，下面就来看看红枣枸杞茶的饮用注意事项： 01、火大的人喝了会火上浇油 由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也，只需要加点菊花就可以饮用了。 02、湿热重的人喝了湿热更重 湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。 03、红枣不去核会燥热 红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。 04、这两种人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害 枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝不虚者也不宜服用。 综上可得，红枣枸杞茶是一种类的茶饮，对人们的好处也多多，因此平时不妨在泡花茶的时候试试。（来源：今日头条 云药通网）

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