苦丁茶 是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶， 苦丁茶 是我国的一种传统的天然保健饮品。中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。苦丁茶的功效与作用，主要有降三高、降火、、提高身体、祛口臭等。 一、苦丁茶的功效与作用 1、散风热，清头目，除烦渴。用于、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，脉，凉子宫。 2、苦丁茶具有、降血脂、降低胆固醇和清暑、、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛良药。对高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等显著。 3、对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、等有较好。 4、对鼻咽癌、食道癌有作用。 5、煮水外洗能多种皮肤病及等；如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。 二、苦丁茶可以吗 苦丁茶素有“茶”的美称，因此自然是可以的。说到苦丁茶为什么可以，主要有以下两点原因： 1、苦丁茶是极少数同时具有双向调节机体代谢和增强人体免疫两大功能的茶类。经常饮用苦丁茶，有利于人体的循环、消化及内分泌系统运作，起到缓解生成脂肪的作用，有一定的功效。 2、青涩味可控制胃口。当你一尝到苦涩的滋味，身体就会当即宣告警报，将这种信号灵敏输送到大脑中：间断，不能继续吃下去！然后你就自然而然地发作反感的反应，因而大倒胃口。而苦丁茶味涩，能起到很好的控制食欲的作用。 但苦丁茶性寒，不宜长期、大量饮用，想要通过苦丁茶快速也是不现实的。另外，肠胃不好的朋友、体质虚弱、风寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜饮用苦丁茶。 况且，饮用苦丁茶只是一种辅助的方式，在选择方法时还应以物理和减少饮食为主。其中运动是好的方法，而且不容易反弹。各位想要的亲们，还是通过运动代谢多余的脂肪、消耗热量吧！

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