1、先冲后泡 以用500毫升的茶壶冲泡为例，首先取5-10克花草茶加沸水至茶壶的1/3处，略微晃动茶壶，接下来可以将水倒掉（主要是为了清洗一 下花草茶由于干燥和存贮而沾染的灰尘和杂质）。然后再次加满水闷3分钟，待花草茶的精华充分溶入水中即可饮用。 2、花草茶与水比例 花草茶有单方及两种，在冲泡比例上，以用500毫升的茶壶冲泡为例，单方花草茶，应取用5-10克；花草茶，则每一种各取2-3克，总量不超过15克，就可制造出一壶清香怡人的花草茶了。 3、味道的拿捏 每一种花草茶都有其天然的独特清香，如果不加任何调味地饮用，能品尝出花草茶本身的香味。若是不习惯其独特的滋味，则可适量添加蜂蜜或冰糖饮用。而合理搭配的的花草茶不仅可加强功效，也可使口味更加丰富。一般来说，花茶和冰糖或蜂蜜比例为3:2。 4、饮茶时机 花草茶除了可以当作下午茶品尝外，也可根据其保健功能，在适当的时候享用。例如在早晨喝杯让人神清气爽的茉莉花茶，焦虑的下午就冲壶薰衣草茶放松过于紧绷的神经，餐后则饮一杯酸酸的柠檬茶。虽然我们无法时刻徜徉于大自然，却可以一整天都沉浸在自然的怀抱之中，唤醒身体深处那远离自然已久的灵魂。

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