茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之饮茶。主要可归结为31条，如下： 　　1.发烧忌喝茶 　　茶叶中不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 　　2.病人忌饮茶 　　茶叶中的等物质绝大部分经代谢，若有病，饮茶过多超过代谢能力，就会有损于组织。 　　3.神经衰弱慎饮茶 　　茶叶中的有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起，加重病情。上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。 　　4.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶 　　茶叶中含有大量茶多酚、等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，孕妇应少饮或不饮茶。 　　5.妇女哺乳期不宜饮浓茶 　　哺乳期饮浓茶，过多的会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。 　　6.溃疡病患者慎饮茶 　　茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。 　　7.营养不良忌饮茶 　　茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。 　　8.醉酒慎饮茶 　　茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重负担。饮茶还会加速作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从脏排出，对脏有较大的刺激性而危害健康。 　　9.慎用茶水服药 　　的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些发生化学变化，因而，在服用催眠，等和服用含铁药、酶制剂药，含蛋白质等时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。 　　10.贫血患者忌饮茶 　　茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。 　　11.尿结石患者忌饮茶 　　尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。 　　12.忌空腹饮茶 　　空腹饮茶会冲淡胃酸，还会胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、、胃部不适、眼花、心烦等"茶醉"现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生"茶醉"，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。 　　13.忌饭前后大量饮茶 　　饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。 　　14.忌睡前饮茶 　　睡前2小时内好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成。 　　15.忌饮隔夜茶 　　饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。 　　16.忌饮头道茶 　　因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是卫生的茶。 　　17.忌饮用劣质茶或变质茶 　　变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。 　　18.儿童不宜喝浓茶 　　因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。 　　19.冠心病患者谨慎喝茶 　　对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的、茶碱都是兴奋剂，能增强的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合的作用。 　　20.老年人不宜饮生茶 　　所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶，对胃粘膜的刺激性很强，饮后易产生胃痛;青年人饮后也会觉得胃部不适。误购买了这种生茶，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢慢地炒，烤去生青气，待产生轻度栗香后即可饮用。 　　21.高血压患者不宜饮浓茶 　　头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为"浓茶"。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。 　　22.糖尿病患者宜多饮茶 　　糖尿病患者的病征是血糖过高，口干口渴，身体乏力。饮茶可以有效的降低血糖，有止渴、增强体力的功效。 　　23.早晨起床后宜立即饮淡茶 　　因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。 　　24.腹泻时宜多饮茶 　　腹泻很容易使人脱水，产生指纹凹陷，多饮一些较浓的茶，茶多酚可刺激胃粘膜，对水分的吸收比单纯的喝开水要快的多，很快能给人体补充水分，同时茶多酚具有止痢的作用。 　　25.吃油腻食物后宜饮茶 　　油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质，其在胃中的排空时间较长，一般为4小时左右，故食用后不易感到饥饿。食物在胃内滞留太久，会产生饱闷感，也会感到口渴。此时喝些浓茶，茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液，有利于加入肠道，使胃部舒畅。 　　26.吃太咸的食物后宜饮茶 　　因为吃太咸的食物会过量吃入食盐易造成血压上升，尤其是高血压患者，更不宜吃的太咸。体内盐分过高，对健康不利，应尽快饮茶，排出盐分。饮茶，尤其是多饮儿茶素含量较高的绿茶，可以致癌物的形成，增强免疫功能。 　　27.出大汗后宜饮茶 　　进行过量体力劳动，会引发大量排汗，在高温高热环境中工作的人，为调节体温，会排出大量的汗液，这时饮茶能很快补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速排泄体内废物，减轻肌肉酸痛，逐步疲劳。 　　28.采矿工人、作X射线透视的医生、电脑工作者、长时间看电视者和打印复印店的工作者宜饮茶，这一类工作的人会或强或弱的受到一定的辐射作用，而茶叶中含有的茶多酚具有一定的抗辐射作用，多饮茶有利健康。 　　29.脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶 　　茶叶中含有等，具有提神醒脑的作用，所以作家、学者和夜晚脑力工作者多饮茶，有利于提高思维活动，增强记忆，提高工作效率。 　　30.讲演、说书和演唱等宜饮茶 　　从事长时间的用嗓工作，应常饮茶润喉，以滋润声带，使发音清脆，也可以减轻咽喉充血肿胀，防止沙哑，防止咽喉炎的发生。 　　31.吸烟者和常被动吸烟者宜多饮茶。

    该二维码7天内（07-20 前）有效，重新进入将更新！

本文来源网络,如您对文章内容、版权或其他问题持有异议，请与糖酒网联系,联系电话：400-650-1979。