冬季天气干燥，很容易引起上火，那么上火该怎么办呢？ 冬季降火茶 1、绿茶：中医认为，绿茶性寒，具有去火、生津止渴之功效。冬季经常饮用一些绿茶能够帮助降火清热，但不是任何人都可以喝的哦，肠胃虚寒的人就不适合饮用绿茶哦。 2、决明子茶：冬季上火，心情容易烦躁，适当饮用一些决明子茶，能够有效缓解上火的症状，决明子有很好的清热降火、清肝明目之功效，还有助于养颜哦。 3、金银花蜂蜜茶：金银花适用于各种热性病，如咽喉肿痛、热毒等，有很显著的效果。冬季上火，取一些金银花、蜂蜜，泡水喝，有很好的清热降火作用。 4、苦丁茶：中医认为，苦丁茶性寒、味甘，具有散风热、清头目、除烦躁等功效，冬季经常上火、口干舌燥、者，适当喝点苦丁茶，很有益处哦。 5、罗汉果茶：进入冬季之后，人容易感觉口感舌燥，取些罗汉果用开水冲泡来喝，能够清胃凉血，特别适用于牙龈、舌红苔黄等症状的人群饮用。 以上介绍的茶饮都可以有效降火，但是要对症饮用，不能多喝哦。

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