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八大日常食物
2022-07-14 (来源: 糖酒网)
1、猪血
根据现代医学研究发现,猪血具有的作用,尤其对血癌病人,口服新鲜的猪血,可以缓解和改善病情。
2、吃点肥肉
肥肉中的某些物质具有的作用。专家建议,吃肥肉好用慢火炖煮4个小时左右,可使有害的饱和脂肪酸和胆固醇减少。
3、饮茶
茶叶可以阻断致癌物在体内的合成,同时,还可以亚硝胺致癌的作用。宜常喝绿茶、普洱茶以及乌龙茶等。
4、常吃蔬菜
蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂,具有的作用,蔬菜中大量的维生素能够阻断亚硝胺的形成。每人每天应劭要吃400~500克蔬菜和100~200克水果。
5、橄榄油
橄榄油包括维生素E在内的抗氧化剂和其他物质,有的作用。
6、带鱼
有科学家发现,带鱼体表的那层银白色的油脂中,含有一种成分科-硫化鸟嘌呤,它能有效地急性白血病及其他癌症。
7、β-胡萝卜素
根据调查表明,饮食中富含β-胡萝卜素的人患癌症的几率比较低。专家表示,每天摄入β-胡萝卜素6克,就可以起到的作用。
8、吃蒜
全世界具有潜力的植物中,大蒜是佼佼者。经常吃大蒜可以阻断亚硝胺在体内的合成,同时还可以激发人体吞噬细胞的能力。专家建议,每天吃3-4瓣蒜比较科学,但是不能空腹食用,也不能与蜂蜜同时食用。把压碎的大蒜放置15分钟后烹饪,能够大限度的发挥的功效。
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