5种常见的酸味食物 　　酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解，从而美容养颜。 　　山楂：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。 　　醋：对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。 　　苹果：富含果胶，有助于肠道蠕动，加快过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。 　　柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。

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