晚餐的佳食物——西红柿，它不仅能有效，还能补充身体所需的营养呢。 晚上因为活动量较少，所以吃的食物很不容易被消化掉，没有消耗掉的食物就会被转化成脂肪堆积在体内。晚餐吃西红柿是好的选择，可以加快身体的新陈代谢；另外，西红柿中含有的褪黑素还可以、。 西红柿中含有丰富的食物纤维、红茄素等物质，可以让人有饱腹感，而且为身体补充维生素、柠檬酸等均衡营养成分，减少脂肪堆积，同时西红柿的酸味可以刺激胃液分泌，从而达到的作用。

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