饮食不规律、情绪过度紧张、工作、生活压力大这些都会造成肠胃疾病方面的问题，而芦荟中的胶质可以有效的保护人体的肠胃，以防胃液的侵蚀。在食用芦荟时，我们可以选择叶子中间含大量胶质的部分，生吃、烹饪都是不错的食用方法。 芦荟含有丰富的矿物质和维他命，它与其它食品相比，热量可以说是超低的，而且还能促进肠胃的消化，，养颜美肤，如果你想吃零食的话，就可以选择芦荟中的胶质加入果酱之类的东西食用，它会让你的身体健康无负担。

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