饮食不当会致癌，但是很多食物也有的作用。那么，什么食物可以预防乳腺癌呢？让我们一起来了解一下吧。 乳腺癌是女性排名的常见恶性。2011年美国CA: A Cancer Journal for Clinicians杂志(2010年影响因子94.262)公布的新统计数据显示，美国2011年预计将有230480例女性罹患乳腺癌，占女性新发恶性的30%，排名女性恶性发病率位。 预防乳腺癌的食物类：蔬菜 与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。 预防乳腺癌的食物第二类：水果类 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。 预防乳腺癌的食物第三类：鱼类 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、癌症生长的作用。 预防乳腺癌的食物第四类：食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的作用。 预防乳腺癌的食物第五类：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。 谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到的效果。

    该二维码7天内（06-28 前）有效，重新进入将更新！

本文来源网络,如您对文章内容、版权或其他问题持有异议，请与糖酒网联系,联系电话：400-650-1979。