食物黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。 不要以为就要与甜食绝缘，黑巧克力所含的抗氧化剂就能帮助你减少体内脂肪，对健康有很大的作用。另外，适量地食用巧克力还能满足你对甜食的渴望，能有效控制食欲、避免暴饮暴食哦! 在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量低，但其所含比牛奶巧克力要高。

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