当归可以，调养体质。中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可补虚，特别适合气血循环差且手脚冰冷的女性。 做法：羊肉块600克（带皮或羊腱切块），圆白菜、姜适量，当归2钱，枸杞3钱，去核红枣10粒。另备盐少许，酱油与糖各一大茶匙，酒1杯。将羊肉块用沸水烫一滚，换清水后入锅，并将姜、当归、枸杞、红枣及调味料一起放入小火慢炖1.5至2个小时，然后放入圆白菜再煮20分钟即可。

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