得了痛风怎么办？在诸多高嘌呤食物清单里，啤酒赫然在列，很多爱喝酒却又有痛风的患者便“投机取巧”，认为喝点洋酒解解馋应该没问题，事实真是如此吗？

我们一般认为，啤酒的酿造需要大量麦芽发酵，富含大量嘌呤，会诱发痛风的发作，但实际上，诱发痛风发作的不仅仅是嘌呤，酒精也是罪魁祸首之一！

喝酒后人体摄入的酒精会在身体内代谢产生乳酸，与尿酸形成竞争性排泄，增加血乳酸水平使脏尿酸排泄率降低，升高血尿酸水平，诱发痛风发作。

2014发表的一项研究表明，无论哪种酒，喝得越多，痛风发作风险越高。

总的来说，生活中，风友们还是要严格控制酒的摄入，无论是啤酒、白酒还是红酒，都要尽量避免。

不过话说回来，聚餐时闻着诱人的酒香，实在想喝酒怎么办？可以少喝点红酒解解馋吗？

风湿科主任专家表示：红酒中嘌呤含量不高，且红酒具有抗氧化和抗凝作用，可保持血管弹性与血液畅通，减轻酒精对尿酸排泄的影响，可以适量喝一点，但建议一天摄入量不要超过50ml。

适当解馋的同时，风友们也要遵守这个原则：避开大鱼大肉或重口味、高热量的下酒菜，换成清淡爽口的小菜，避免热量超标，增加痛风发作风险。

当然，从尿酸维稳的角度考虑，小畅建议风友们还是稍微克制一下，尽量避免酒精，换成柠檬水或者苏打水来调调口味。

来源: 爱和健康伴你行

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