口腔溃疡喝椰子汁。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗、抗和特性，还能在口腔内形成化学性阻挠层，有助于维护伤口，让口腔溃疡得到恢复。 睡不好喝樱桃汁。樱桃汁能增添褪黑的分泌。英国诺森比亚大学钻研发现，樱桃汁对、倒班等导致的时差、睡眠功能紊乱都有帮助。 肚子胀喝小苏打水。小苏打水含碳酸氢钠，有助中和胃酸，解决腹胀。可是，钠会引起血压升高，高血压患者慎用。 怕长胖喝牛奶。《美国临床营养学杂志》上的一项钻研显示，早上喝脱脂牛奶会增添饱腹感，减少下一顿饭的摄入量。 咽喉痛喝甘菊茶。用晾凉的甘菊茶漱口能减轻喉咙疼痛，还可以加入柠檬和蜂蜜，能减少黏液的分泌和喉咙不适感。

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