选购饮料要注意哪些事项？ 1．看清QS标志、标签标注、生产日期、保质期、厂名厂址等是否齐全，配料表中的配料成分是否符合饮料的标准。 2．选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时尽量选择近期生产的、罐体坚硬不容易变形的产品。 3．选购饮料应当因人而异。果汁饮料含有一定的营养成分，适合青少年与儿童饮用，不过不能长期喝或者一次性大量饮用。 购买饮用牛奶要注意哪些方面？ 经常适量喝牛奶有利于骨骼的生长发育，对提高身体素质有积极的促进作用。但是如果不能正确饮用则会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶时应当注意以下几个方面。 1．不是所有的人都能够适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎以及炎患者均不宜喝牛奶”。牛奶按含脂量的不同可以分为全脂、半脱脂和脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，主要适合少年儿童饮用。 2．牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。 3．饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。 4．牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。 后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

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