可乐是很多人爱喝的饮料之一，可乐除了含糖量高，还含有非常多的二氧化碳气体，这也是可乐营养价值不高但是能增强饱腹感的关键所在。二氧化碳气体能够刺激胃酸，食欲，影响对其他食物的摄取。时间长了可能会导致营养不良甚至出现身材矮小情况。 有资料表明，过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童60%会因缺钙影响正常发育，尤其是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用会造成体内钙磷比例失调而发育迟缓。 们常喝含有磷酸盐的可乐不仅会影响身体对钙质的吸收，还会加重钙质的代谢与流失，造成钙磷比例失调。营养医师说，如果骨骼吸收不到充足的营养会导致生长缓慢而影响长高。 通过查看配料表发现，可口可乐和百事可乐均含有。有专家表示，可乐中添加是国家标准所允许的，也是的。然而对正处于生长发育旺盛阶段的青少年儿童来讲确实具有负面影响。 营养医师指出，与睡眠密不可分，高质量的睡眠能够促进脑垂体分泌生长素，使大脑得到充分的休息，同时可以使骨骼得到更多的养分，有利于。 然而，能让儿童系统兴奋起来。另外由于儿童肝、的发育尚不完全，能力差，在儿童体内作用时间会较长。因此，过量摄入可乐会影响睡眠，可能干扰生长分泌，正常生长发育由此受到影响。

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