可乐等碳酸饮料很大程度引起慢性病！ 碳酸饮料独特清爽的风味以及不可替代的消暑解渴功能，使得它深受人们特别是青少年的喜爱。但是，近年来的很多医学研究都证明，常喝碳酸饮料对人体的副作用会大大超过其带来的感官刺激，这也成为多种疾病的一大隐患。 含糖饮料危害大 含糖饮料的危害主要是由于含有过多精制糖所致，一瓶500ml的饮料，平均含糖量在50克左右，能提供200kcal的热量，每天两瓶饮料就相当于多吃一碗米饭。目前，含糖饮料对心脑血管疾病、癌症的影响还存在争议，但对于病和高尿酸血症的影响却是不争的事实。 多疾病风险增加 2016年美国协会（AHA）在杂志Circulation上发表了一篇科学声明，糖摄入量的与儿童/年轻人的肥胖、糖尿病、高血压等疾病风险的增加相关。 能量摄入过多容易导致肥胖，而肥胖本身就是2型糖尿病的主要诱发因素。同时，甜饮料一般添加的是容易消化吸收的单糖和双糖，极易造成血糖的升高。 病 近日，约翰霍普金斯大学Bloomberg卫生学院送出的一份调查显示，加糖果汁饮料、苏打水、碳酸饮料（比如可乐）的大量消费与发生慢性病（CKD）的可能性较高有关。 这项调查持续了4年，终的结果是，研究人员发现，使用由苏打、加糖果汁饮料和水组成的饮料模式与发生CKD的较高风险相关。 食用这种饮料模式的前1/3参与者得CKD的可能性比后1/3参与者高出61%。 研究人员惊讶地发现水是这个饮料模式的一个组成部分。他们指出，研究参与者可能已经报告他们消费各种类型的水，包括调味水和加糖水。 一项人体研究也发现，摄入两种以上的含糖饮料会增加白蛋白尿的风险。而大鼠试验发现，果糖摄入会加重蛋白尿，加速小球硬化和小管间质损伤。

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