果汁饮料做法： 　　1、果菜汁 　　材料：菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个 　　作法： 　　（1）菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。 　　（2）红萝卜，苹果，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。 　　功效：这种饮料含丰富维生素A及铁质，对眼睛疲劳，贫血，低血压等症状很有效。 　　2、健身果菜汁 　　材料：包心菜250g、大白菜120g、苹果半个 　　作法： 　　（1）包心菜，大白菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机中打汁。  　　（2）苹果削皮切成小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 　　功效：这是能预防高血压或糖尿病等成人疾病的天然饮料，也适合胃肠衰弱或肥胖症者饮用。 　　3、苹果芦笋汁 　　材料：苹果1个，芦笋150g、红萝卜150g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜与冰块适量 作法： 　　（1）芦笋，红萝卜洗净切小块加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁。 　　（2）苹果，葡萄，柠檬去皮去籽切小块，放入如上果汁中一起打成汁。 功效：有，健胃，整肠，疲劳等功效。 　　4、草莓牛奶汁 　　材料：草莓9粒、柳橙半个、牛奶120cc、冰块适量 　　作法：柳橙，草莓洗净去皮去蒂切小块，全部材料放入果汁机一起打汁。 　　功效：此果汁有美容养颜，皮肤保健及增强体力等效果。     来源：网络

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