不加糖的牛奶欠好消化，是许多家长的"共鸣".加糖是为了增长碳水化合物所供给的热量，但必需定量，通常为每100毫升牛奶加5~8克糖。若是加糖适量，对婴幼儿的成长发育有弊晦气。过多的糖进入体内，会将水份潴留在身体中，使肌肉和皮下布局变得松软无力。这样的看起来很胖，但身体的抵制力很差，医学上称之为"泥膏型"体形。过多的糖储具备体内，还会成为一些疾病的殛毙因素，如龋齿、近视、动脉硬化等。 　　牛奶里加什么糖好呢？佳是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液潮解后，变为葡萄糖被人体排汇。有的家长专门给买葡萄糖，这大可无庸。葡萄糖甜度低，用多了又容易超越划定范畴，并且还会因不甜而拒食。 　　尚有一个甚么时候加糖的标题。有些家长把糖与牛奶加在一起加热，多么牛奶中的赖氨酸就会与糖在低温下（80℃~100℃）孕育发生反应，天生无害肉体糖基赖氨酸。这类精神不仅不会被人体排汇，还会损害安康，非常对小儿危害更大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热（40℃~50℃）时，再将糖放入牛奶中溶解。

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