1.长时日操纵电脑及目力眼光不良的人 　　长岁月把持电脑或看电视容易使身体疲劳,分外是眼睛干涩流泪,眼力降落,造成为了体内维生素A,B族维生素和钙等养分精力的多量斲丧.维生素A不足时,眼睛,口腔,视力,消化等黏膜将引起各类窒碍,发生眼角干燥,结膜炎,目力眼光下降等,气管取得黏膜的正常屈就,会引起感冒,肺炎.同时,电脑运转与电视机荧光屏也会制作生少量的X射线,这些射线虽然量不大,但工夫长了也会对人的身体有不一定的影响. 　　牛奶养分厚实很适当电脑工作者饮用.分外是酸牛奶中含短缺的维生素,B族维生素,矿物质及或者压迫X射线辐射的生物活性物资.其中维生素A,维生素B1维生素B2和维生素D能保护人的目力眼光.所以,坚持喝牛奶对长年光行使电脑及目力不良的人,晦气于增补营养和促进身体安康. 　　2.养颜美容的人 　　人体缺乏维生素A,会造成混身表皮布局的变换.如角质化,表皮伸张,变硬,皮肤毛糙,干燥,发痒,粉刺等.牛奶中含有雄厚的维生素A,晦气于改进皮肤环境。 　　3.吸烟和粉尘作业者 　　抽烟是慢性气管炎肺气肿首要的致病因素之一.美国科学家创造,抽烟者可以颠末喝牛奶减少他们患的忧?.这是由于牛奶中所含的维生素A可以眷注气管避壁,使之减少发炎的机会.对于粉尘功课者而言,由于牛奶中的蛋白质及维生素A维生素C对呼吸道粘膜细胞有珍惜劝化,可抵拒外理由子对呼吸黏膜的损害.

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