1.小孩儿言传身教。管住本身的嘴巴，小孩儿不要在背地将果汁、饮料当做水喝，教育幼儿的液体摄取观念。 　　2.多用水果包揽。多给吃新鲜水果，这未必必喝果汁为佳，除了可以在养分摄取上为丰厚之外，另可锤炼品味手段，以及供应切当食物纤维，有助肠爬动与排便。 　　3.勿过量饮用。严格管束留神每日果汁摄取总量，切勿因使用过量而衍生种种短暂性疾病，尤以肥胖、养分不良及肠胃不适为首要显现症状。 　　4.廉价清纯果汁。妈妈们一定选用纯正果汁，好是自制的果汁，万万别企图方便给选用有其它因素的果汁饮料，以免不妥成份对身体构成暂时性或堆集性伤害。

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